ЛФК - лечебная физкультура

Места проведения:
- Зал ЛФК (1 корпус 2 этаж)
- Терренкур. На территории санатория 3 доржки терренкура, в завсимости от уровня нагрузки и сложности

Занятия проводятся:
- группами
- индивидуально

Занятия включаю в себя:
- лечебная гимнастика под управлением методистов санатория Воробьева
- дозированная ходьба
- скандинавская ходьба,
- лыжные прогулки
- аквааэробика
- Танцы

Утренняя гимнастика-проводится после сна, восстанавливает и улучшает кровообращение, вызывает чувство бодрости лечебная гимнастика- по назначению врача бывает разной направленности (общий тонус организма, восстановление ослабленных функций) лечебная прогулки - скандинавская ходьба, терренкуры катание на лыжах; спортивные игры - баскетбол, волейбол, теннис
                  ЛФК основана на одной из ведущих биологических потребностей живого организма- влечении к движению.
     Необходимость и полезность физических упражнений было известно с древних времен. Еще знаменитый врач античного времени – отец медицины Гиппократ писал: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм». «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие» - утверждал древнегреческий ученый и философ Аристотель.
      ЛФК и дозированная ходьба способствует улучшению сократительной функции миокарда и скелетных мышц, восстановлению трудоспособности больного и профилактике обострений и осложнений.
      ЛФК – это такое «лекарство», которое показано и полезно всем, доступно каждому и не требует никаких материальных затрат.
      Своим пациентам мы настойчиво рекомендуем и назначаем ЛФК. Сочетание физиотерапевтических процедур и ЛФК, во многих случаях, является залогом эффективного лечения в санатории Воробьево.

Зал лечебной физкультуры находится в главном корпусе санатория на втором этаже, имеет площадь более 168 кв.м. Высота потолков 6 м. Оборудован тренажерами, ковровыми дорожками, спец. инвентарем. Мячи, обручи, гантели, скакалки специальное оборудование. В зале играет музыка. Проводятся групповые и индивидуальные занятия, как  по назначению врача так и самостоятельно. Для групповых корпоративных заездов возможна аренда зала.

Дозированная ходьба и бег, проводятся на территории санатория Воробьево по терренкурам. Намечено 3 маршрута терренкура, в зависимости от сложности и нагрузки для отдыхающих. Занятия проводятся группами под управлением методистов ЛФК санатория и индивидуально. В зимнее время прокладывается лыжня.

Скандинавская ходьба – с мая 2015 года ведена методика лечебной физкультуры, для лечения опорно-двигательного аппарата: остеохондроза позвоночника, остеопороза суставов, дорсопатии – СКАНДИНАВСКАЯ ходьба. Групповые занятия в проводятся 2 раза в неделю (индивидуальные – не ограниченно). Занятия проводят методисты санатория Воробьева Барсукова Т.С. и Чикунов А.Н.

Танцы – дополнительной и эффективной нагрузкой, являются занятия танцами. Через день (3-4 раза в неделю) в санатории Воробьево проводятся танцы, как в танцзале (на 4 этаже 1 корпуса) так и при хороших погодных условиях – на улице на танцплощадке.

Для групповых корпоративных заездов - аренда зала.

>> Подробнее о танцевальном зале...